了解更多 
   
 
 
 
 
所在位置 > 首页 > 情感心理咨询
婚姻中的难题该如何来解?
 

沈阳心理咨询师荐读——婚姻中的难题该如何来解?

 


幸福的婚姻各有不同,不幸的婚姻各有不幸。婚姻中的难题该如何来解?

1

为什么我如此爱你

你却不开心?

明明是相爱的亲密关系,却用绳索把他捆住;将美味佳肴亲自喂到他嘴里,却不放他自由活动;一味地表达自己的爱意,却无视他脸上沮丧的表情。你给了他爱情,却剥夺了他的自由。你,在控制他。

控制欲是人类原始的本能之一,每个人都或多或少会存在着控制他人的需求。

但对他人的控制欲过强则是内心恐惧的外化,是自己内心恐惧感的失控,也是缺乏安全感的表现。不能控制自己内心的人,才会去想办法控制他人。

控制欲强的人,多会有以下几种情绪表现:

敏感——对方无意间的一句话就让自己深受伤害,觉得对方不在乎自己;

躁郁——很容易被对方的小错激怒,变得暴躁,觉得对方不尊重自己;

 

不宽容——被对方的错误伤到后,会铭记很久很久。

所以,一旦你的伴侣经常要求你报告行踪、总是不赞成你做的事情、不相信你能做好诸如带娃遛弯儿这样的小事时,那么他多半已经变成你们婚姻里的“控制狂”了。

但每当你气得抓狂时,对方一句“我只是担心你”却又能100%有效地将你的埋怨堵回去。

然而,如果在婚姻中受了束缚和控制,再多的关怀都会变成负担。爱不是控制,更不是绑架。所有以爱之名的控制,都是自私。

恐惧和爱是相对立的,当我们懂得了如何爱自己,学会给自己内心填满自信的能量,恐惧就会渐渐消散,这时的你就不必再通过控制他人来获取安全感了。

2

你的挑剔

杀死了我的爱意

我将自己炙热的心捧在手里,想要献给你。没想到,却被你那犹如利剑般的眼神穿胸而过,你的眼神里充满打量、挑剔甚至不屑,冰冷得让我再也鼓不起说爱你的勇气。

为什么在婚姻里,你总喜欢挑剔对方?

其实,这可能是一种跟别人保持距离的方式。而过分的挑剔可以让你和想要接近的人保持距离感。

更可能是你还不够自信,只能用挑剔别人的方式来衬托和保护自己,在爱人面前为自己塑造相对“完美”的形象。

正在挑剔伴侣的你,既是对对方的不满,也是对婚姻的不安。

挑剔还会“遗传”。当一个孩子拥有爱挑剔的父母,他长大后也会倾向于用指责和挑剔的方式跟另一半沟通。“你为什么总是出错?”“你到底怎么搞的?”“我说了多少次……”

若你意识到,自己常常挑剔伴侣,那请把你的不自信转为自我审查和完善,而不是消耗到伴侣身上。

但若你的另一半恰好热衷于挑剔你,那么请照顾好你自己,并明确地跟对方说:亲爱的,别这样挑剔我,我需要你的肯定。

完美主义者的爱情,注定是一场悲剧。有时候恰恰因为这些人眼中的不完美、小瑕疵,才是你记忆中属于他的独特部分,请你温暖地接纳它们。

3

为什么拥有了这么多

还是不满意?

围墙之内的人拥有满园的玫瑰,可依旧满面愁容,也许她渴望的是自由,也许她还想要更多的玫瑰;而围墙外的人只有一枝玫瑰,可她却兴高采烈地舞动着身体,仿佛拥有了全世界。如果围墙打开,她们看到对方的存在,是否会有新的心境呢?

婚姻的幸福,不在于富足,而在于满足。而所谓满足,就是看自己为婚姻生活打分的标准到底是宽容,还是严苛。

严苛的人,自己内心的欲望大过现实的能力,求而不得,所以烦恼不已;

严苛的人,搞错了追求目标,所谓“跟给钱的人索爱,跟爱你的人谈钱”便是爱情的终极悲剧,不想要的东西拥有得再多,也不会快乐,甚至拥有越多,越感到匮乏。

快乐是一种技能。学会剔除外在繁杂和过高的要求,我们的内心才会因此实现真正的丰盛。

要想在婚姻里获得真正的幸福与快乐,关键在于你的内心能够给自己带来多少欢愉的能力。

4

给爱一个台阶

真的好难?

我们吵架了,因为鸡毛蒜皮吵到一片狼藉。你说“多大点儿事儿啊,至于吗?”我说“就是从小事儿才能看出来,你根本不在乎我”。

我摔了好几个盘子,你气愤地想骂人。我坐在卧室里,盼你能主动跟我搭句话;你站在客厅里,想问我是否割伤了手。可是,我们都没有这么做,即使我们在心里已经拥抱对方千百遍,喃喃地说“对不起”。

明明后悔到不行,但谁也不肯道歉服软,这是很多婚姻破裂的原因。爱,到底是坚持己见,还是妥协道歉?为什么我们的吵架总是“冷酷到底”?

 

咬紧牙关,绝不妥协,很多时候必须要撑起的面子,是家庭权力抗争的标志。一定要拼个输赢的人最爱面子,但往往最容易后悔,内心也最脆弱。

爱人不是敌人,婚姻不是战场。

在亲密关系中,强硬往往代表着弱势,而柔软恰恰是最大的勇气。遇到矛盾时,固守己见说明不敢为爱“破冰”,而“主动靠近”代表着愿意为爱付出和改变关系的决心与力量。

家庭不是一个讲理的地方,是非黑白常常模糊,因为组成家庭的更高主宰因素是心理需求。所以,婚姻矛盾若不能修复,双方便都是输家。给对方一个台阶,其实是给爱一条出路。

其实,婚姻的难题并不难解,唯一的答案就是“用心”。少一些控制,多一些宽容;少一些挑剔,多一些知足,你就可以为你的婚姻交上一份满意的答卷。

 

本文源自网络,版权归原作者所有