【沈阳心理咨询】男友就这样走了，我真的失恋了吗?

网友倾诉：

我和男友相处3年，感情一直很好，他对我是千依百顺，有求必应。半年前，单位派他到国外学习一年，至此我们开始了异地恋。他当初也问过我的想法，我当时是很支持他的，毕竟这样深造非常难得，而且我也希望在婚前再考验他一下：在时间和空间面前，是否可以宠爱依旧。要是他经受住考验，我就不犹豫了，就嫁他了。这半年来，我工作、生活上都遇到了一些不顺利，但我发现他却不像以前那样关注我的坏情绪，包容我的无理取闹了，所以我们经常吵架，我也经常提分手，但他马上就会认错、哄我，所以我也就原谅了他。但前几天，我又提出分手后，他竟沉默了一会儿后说：“那好吧。”就真的分手了。我先是气的要死，但冷静下来后，也觉得自己可能是太过分了，想想就哄他一次吧，可他竟很坚决，凭我怎么求，就是不回头了。语气也越来越冷漠，昨天竟开始不接我的电话、不回网上留言……根本不理我。

我现在难过死了，我就不相信他真的不爱我了，他之前对我一直那么好，怎么能就分就分了呢？我现在一会儿想：这男人心这么狠，分就分啦；一会儿又想：这么宠我的男人一定是很难再找到了，我只要努力求他，一定是可以让他回心转意的。我现在整晚都睡不着觉，你能帮帮我吗？

七彩心理回复：

你的信让我想到了前不久热映的电影《失恋三十三天》里面的一个情节：当黄小仙和病床上的张阿姨说起自己男友跟别人跑了时，老人问她：“那在他和别人跑之前，你就没发现什么不对头的地方？”小仙认真的想了想，然后肯定的说：“我没发现有什么不对头的地方。”老人用自己一生的阅历告诉她：“那不可能的。你也活的太马虎了嘛。”从心理学角度分析也是如此，在恋爱中，如果爱情将要变质，那么之前一定会给我们一些提示，因为没有“爱”愿意“死亡”。比如，依恋由浓烈到寡淡、目光由欣赏到挑剔、观念由和谐到冲突……，如果我们忽略了这些提示，那么这个变质将必须且不可逆转的发生。

在你与男友的爱情中，显然这种变质已经发生了，他决绝离去，你在原地想着挽回想的“整晚睡不着”。我相信你的痛苦，但透过你描述的表象却可以看到：造成你现在心理困扰的不是这件事情本身，而是你内心充斥着两种情绪：愤怒和恐惧。这些情绪在内心的堆积、无法释放才是你“难过死了”、“整晚睡不着”的真正原因。

你现在愤怒的主要成分有：不甘心、懊恼、指责等，因为你从来没有想过会被放弃，到现在“也不相信他真的不爱我了”。这就好像你选了一组号码要买彩票，结果因为种种没有买成，开奖时却发生正是这组号码种了一等奖。你的内心一定是痛苦的，这痛苦不是因为号码本身，而是因为意外失去它所能带来的一切。你会不甘心与一等奖失之交臂，你会懊恼自己的行为，那感觉就好像手上有五百万，结果被人抢了、被自己弄丢了一样。本能反应就是想拼了命的找回来，或许还会再疯狂的买好多张那组号码。但这些行为都只是在帮助我们表达内心的愤怒，我们很清楚：那一期开奖已经过去了，一等奖奖金我们并没有真实拥有过。这种愤怒是需要表达的，但表达的方式不同的人会有不同的选择：或许很伤害自己，如同黄小仙追前男友出租车时想象的那样：不要自尊、不要自我，只卑微地乞求一份原谅、一次重新再来的机会；或许很攻击他人，如同黄小仙和王小贱最后对前男友的恶整：不要亏欠、不要内疚，只要一份即使恨着也始终对等的关系；也或许如同许多走进咨询室的男女那样：勇敢的面对它、宽容的接受它、有技巧的化解它，将一切转化为下一段恋情的养分。愤怒有时会告诉你，它需要一个对象、一个出口、一段时间……其实它真实的需要只是在要求一个拥抱和一段陪伴。

提到“恐惧”，在这里主要指你对婚姻方面的潜意识回避。或许此时你会本能的否认：“我没有！”先别急，我们可以试着在心底偷偷问问看：“当我想着出国能考验他时、当我一直犹豫要不要嫁给他时、当我明知自己无理还要取闹时、当我在争吵时主动提分手时，我所要达到的目的是什么？是不是正是要让“这样宠爱我的男人选择离开？”希望你有机会找到一个安全、温暖的地方，出现“王小贱”那样智慧、温暖、安全的伙伴，能够慢慢的将自己打开，来面对内心真正的恐惧，获得心理层面成长的契机。因为恐惧感的形成与儿童期对安全感缺失、过度需要的控制感及内心长久的空虚感等太多原因有着密切的联系。我们可以因为各种理由暂时不去面对，但我会担心你：这一次的结束，只是下一次相似循环的开始……但如果你的身边并没有出现这样合适的人，别忘记“七彩生活”就在你身边。

最后，我真心的希望在恋爱中的男女，都能够再细腻一些，在爱情这曲乐章变调之前发现它善意的预兆。因为只要乐师没有离场，一切就有转调的可能。

注释：

潜意识：由心理学家西格蒙德•弗洛伊德在其《精神分析学》理论中首先提出，是指潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，是相对于“意识”的一种思想。又称“右脑意识”、“宇宙意识”，脑内革命作者春山茂雄则称它为“祖先脑”。

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